Sporten met een traag werkende schildklier

Als Schildklier Organisatie Nederland (SON) horen wij vaak dat mensen met een goed ingestelde hypothyreoïdie (traag werkende schildklier) toch beweegklachten blijven houden. Mensen die altijd gesport hebben, veel waarde hechten aan of plezier hebben in sport en door hun schildklieraandoening niet meer kunnen doen wat ze deden of zouden willen. Daarnaast weten we dat het voor wie (nog) niet goed is ingesteld erg lastig is om überhaupt weer te gaan bewegen.

Bekende klachten zijn onder meer zware spierpijn na inspanning, ernstige en aanhoudende vermoeidheid, gewrichtspijn, wisselvallig prestatieniveau, slechte conditie, slecht herstel na inspanning en een hoge hartslag bij een relatief lage inspanning.

Eerste aflevering van ‘Dé Schildklier podcast’

Schildklier Organisatie Nederland heeft een podcast opgenomen over dit onderwerp, schildklier en sporten bij aanhoudende beweegklachten bij een behandelde traag werkende schildklier. Marlies Mohr, directeur van SON, spreekt in deze aflevering met prof. dr. Frank Backx, sportarts en emeritus hoogleraar sportgeneeskunde in het UMC Utrecht. De besproken inhoud is gebaseerd op het onderzoek van Jeannette Lankhaar, onderzoeker bij het UMC Utrecht, afdeling Revalidatie, Fysiotherapiewetenschap & Sport.

Besproken worden onder meer:

  • de soort (beweeg)klachten
  • de oorzaak van de klachten  
  • wat de gevolgen zijn als je er geen rekening mee houdt
  • blessures voorkomen
  • hoe je een betere conditie opbouwt
  • geschikte sporten en training
  • hulpmiddelen

Hieronder vind je extra informatie over en ervaringen met sporten bij aanhoudende beweegklachten bij een behandelde traagwerkende schildklier.

Adviezen

Kernbegrippen uit de podcast en adviezen en tips van prof. dr. Frank Backx, sportarts en emeritus hoogleraar sportgeneeskunde in het UMC Utrecht.

Onderzoek hypothyreoïdie

Uitkomsten onderzoek over sporten bij aanhoudende beweegklachten bij een behandelde traagwerkende schildklier.

Ervaringsverhaal in woord

Na de diagnose zijn Liselotte en Jeannette allebei op zoek gegaan naar nieuwe sportmogelijkheden.

Ervaringsverhaal in beeld

Liselotte vertelt in deze video hoe zij steeds de bakens moest verzetten en keuzes maken.

Artikelen

Publicaties in Schild magazine en andere bladen.

SON’s Ommetje

Wandelen is een hele goede en laagdrempelige manier om in beweging te komen en te blijven.

Sportarts en inspanningstest

Wat is een inspanningstest, wat wordt gemeten, wat zijn de kosten en wat is de rol van de sportarts?

Webinar ‘Bewegen en sporten met schildklierklachten’

Presentaties van sportarts Jessica Gal en sport-fysio manueel therapeut Lorainne McNab.

Supplementen

Adviezen over inname van magnesium-, ijzer- en calcium supplementen en levothyroxine.

Voeding

Informatie over voeding en relatie tussen voedingsmiddelen, de schildklier en schildkliermedicijnen.

Lees meer over schildklier, bewegen en sporten op deze site.