- Jessica Gal, sportarts met een eigen sportmedisch adviescentrum en
- Lorraine McNab, sportfysio-manueeltherapeut, Master Musculoskeletale Revalidatie Sport i.o.
Deel 1 – Effect van schildklieraandoeningen op je lichaam
In haar presentatie gaat Jessica in op klachten, zoals snellere vermoeidheid, kortademigheid, krachtsverlies, spierpijn of hartkloppingen. Zij laat zien wat de effecten zijn van een te traag of te snel werkende schildklier op je lichaam. Inzicht in de achtergrond van beweegklachten kan je helpen je eigen lichaam beter te kennen en zo je fitheid en je mogelijkheden om te sporten te verbeteren. In goede en in minder goede schildklier-tijden.
Deel 2 – Adviezen voor bewegen en sporten
Lorraine McNab is zelf schildklierpatiënt en vanuit haar opleiding onderzoekt zij de effecten van een beweegprogramma bij patiënten met behandelde hypothyreoïdie (traag werkende schildklier) en blijvende beweegklachten. Zij geeft in haar presentatie o.a. tips en adviezen over:
- wat wel en wat niet te doen bij bewegen en sporten
- het beste moment van de dag om te bewegen en sporten
- het belang van rustmomenten bij bewegen en sporten: hoe pak je je herstel?
Meer informatie over bewegen en sporten op de website van Schildklier Organisatie Nederland.