Hoe kun je met een schildklieraandoening je kwaliteit van leven op peil houden, of zelfs verbeteren? Die vraag staat centraal tijdens het online coaching programma dat SchildklierNL eind februari lanceert. Deelnemers leren van elkaars ervaringen en krijgen kennis over zelfmanagement, patient empowerment, lotgenotencontact en handvatten voor het voeren van gesprekken met artsen, familie, vrienden, collega’s etc.
In 2024 is er twee keer een pilot gedraaid die als zeer waardevol is ervaren door de deelnemers. In 2025 starten we met twee nieuwe groepen. In totaal kunnen er maximaal 16 mensen deelnemen, dus meld je snel aan. Het online programma kost € 100,-, als donateur betaal je slechts € 80,-.
Bijeenkomsten
Het programma bestaat uit 8 bijeenkomsten die elk 1,5 uur duren. Hieronder vind je een overzicht van het programma:
- Introductiebijeenkomst
- Energieniveau
- Mentaal welbevinden en ontspanning
- Fysiek welbevinden en bewegen
- Voeding en middelen (alcohol, roken, drugs)
- Partner, familie, vrienden
- Communiceren met je zorgprofessionals
- Werk
Planning
Dit voorjaar kunnen er twee groepen deelnemen van maximaal 8 personen per groep. Groep 1 volgt de bijeenkomst op maandag tussen 12.00 en 13.30 uur. Groep 2 volgt de bijeenkomsten op maandag tussen 18.30 en 20.00 uur. De bijeenkomsten vinden in de regel om de week plaats, met uitzondering van Pasen en Pinksteren.
Hieronder vind je een overzicht met de data van de verschillende bijeenkomsten.
Groep 1 | Groep 2 | |
Bijeenkomst 1: maandag 24.02.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Bijeenkomst 2: maandag 10.03.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Bijeenkomst 3: maandag 24.03.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Bijeenkomst 4: maandag 07.04.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Let op! 3 weken tussen bijeenkomst 4 en 5 i.v.m. paasweekend | ||
Bijeenkomst 5: maandag 28.04.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Bijeenkomst 6: maandag 12.05.20 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Bijeenkomst 7: maandag 26.05.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Let op! 3 weken tussen bijeenkomst 7 en 8 i.v.m. pinksterweekend | ||
Bijeenkomst 8: maandag 16.06.2025 | 12:00 – 13:30 | 18:30 – 20:00 |
Opbouw bijeenkomsten
Elke bijeenkomst duurt anderhalf uur en is als volgt opgebouwd:
- 50 minuten – reflectie / coachen;
- 10 minuten – pauze;
- 30 minuten – introductie thema van de week.
In de periode tussen de bijeenkomsten wordt verwacht dat je met een aantal opdrachten aan de slag gaat. Deze opdrachten sluiten aan bij de besproken thema’s en worden toegestuurd na elke bijeenkomst.
Investering
De investering om deel te nemen aan het programma is € 100,- per deelnemer. Donateurs krijgen korting en volgen het programma voor slechts € 80,-. De kosten zijn inclusief btw, het deelnemen aan het online programma en de aanschaf van een werkboek.
Vragen over het programma? Neem gerust contact op met Esther via e.bloem@schildklier.nl